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技术要点：身体斜向对手，尽量减少暴露给对手的击打面积，肩关节与髋关节应在同一立面上，手臂要灵活自如，更好的保护自己的下颚，等重要，身体转动时，以腰和髋关节为轴转动，双膝微曲，后脚跟抬起，前脚微内扣，使自己的腿处于灵活和强有力的状态，可以进行步法的移动以及运用腿法进攻。训练方法：1：反复练习转体动作，要注意发力点的分配和身体面的统一。2：转体动作熟练后再练习上肢的配合动作。3：基本动作定型后，可进行前后左右的摇晃练习，使身体能够协调放松。4：掌握动作后，可根据情况改变身体的方位，使在不断变化动作中迅速调整好自身动作，以提高运用预备姿势的能力。常犯的错误：预备姿势站立的时候，双脚站立在同一直线上。身体发力点未在两腿之间。膝关节没有弹性，紧张。上体紧张，挺胸或弓背，双臂肌肉僵硬。

(2)掌握用力技法是关键任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，新县全封闭武校，刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放松就是武术用力的技法所在，它也符合生理学和解剖学的理论。只有肌肉处在完全放松的状态下，才能产生二次的较大收缩力量。有的运动员看起来肌肉很发达，但在击踢腿时动作僵硬、滞缓，欲速而不达，没有“寸劲”，新县全封闭武校怎么样，其原因就是没有掌握用力的技法。(3)避免动作的“预摆”是根本每一个进攻方法运行的路线以及动作的起止点是有严格要求的，有的运动员为了加大力量而把动作幅度做得很大，或带有“预兆”，如先收后放，先拉后打等等，无意中增加了动作的运行时间，因而达不到快速出击的效果。

学校方面建立和谐的师生关系。师生之间应该民主、平等、积极合作，努力为课堂上的交往创造和谐的心理气氛。实施“人格教育”，师生在人格上是完全平等的，所以教师应改变过去的观念：将“你不会学习，我来教你学；你不愿意学习，我强制你学习”改为“你不会学习，我来引导你学；你不愿意学习，我来吸引你学习”。何谓吸引?就是使儿童乐意学习，使他们乐意参加到师生共同进行的教育教学过程中来，在教学过程中师生同步，达到“主体”与“主dao”zui佳结合，使儿童每一分钟都成为快乐的、审美的享受。世上缺少的不是美，而是发现美的眼睛。每个学生都是一块金子，都有他闪光的一面。教师应把教学与学生特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，新县全封闭武校怎么收费，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，从而增加他们的成功体验，新县全封闭武校学费，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，增强学习的信心，逐渐承担其学习任务。全封闭式特殊教育学校，科学转化的教育机构，是引进国际化教育模式的gao端特殊教育学校，拥有强大的团队，高水平的师资力量，gao效的训练方法!

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